PAS galicia
PASgalicia es una plataforma dedicada a la divulgación del rasgo de la alta sensibilidad. Desde el año 2017 nos dedicamos a realizar talleres, grupos de encuentro y terapia psicológica para las personas altamente sensibles.
Hace años, cuando yo descubrí mi propio rasgo P.A.S. leyendo el libro de Elaine Aaron supuso tal alivio, que significó un antes y un después en mi vida. Durante años había sentido que era un poco bicho raro y de repente descubrir que un 20% de la población se sentía de la misma manera que yo significó una vuelta a casa.
Empecé a buscar en Galicia personas especializadas en el rasgo de la alta sensibilidad o grupos de encuentro y no encontré nada, así que decidimos que eso no podía seguir así, que era algo que se tenía que conocer, creamos la comunidad PASgalicia con la intención de servir de punto de encuentro de todas aquellas personas que se sentían de la misma a manera que nosotras.
A lo largo de los años hemos organizado charlas divulgativas sobre el rasgo de la alta sensibilidad y talleres formativos y grupos de encuentro para personas con alta sensibilidad.
Pero… ¿Qué son las P.A.S. o Personas de Alta Sensibilidad?
Las personas de alta sensibilidad, comúnmente denominadas «P.A.S.«, son aquellas que tienen un sistema nervioso más sensible y receptivo, lo que les hace procesar y percibir de una forma más profunda y detallada los estímulos del entorno.
¿Tienes dudas de si eres una persona con alta sensibilidad?
Las P.A.S. se caracterizan por:
- Profunda empatía: Son personas muy sensibles a los sentimientos y necesidades de los demás.
- Mayor reactividad emocional: Experimentan emociones de manera más intensa y pueden ser más susceptibles al estrés y la sobrecarga emocional.
- Sensibilidad sensorial: Son más conscientes de estímulos sensoriales como ruidos fuertes, luces brillantes o texturas desagradables.
- Reflexión profunda: Tienden a reflexionar en profundidad sobre las experiencias y situaciones, buscando significado y entendimiento.
- Sensibilidad al ambiente, suelen estresarles los lugares muy ruidosos o llenos de gente.
- Necesidad de tiempo a solas: Suelen necesitar tiempo a solas para recargarse y procesar sus experiencias emocionales.
- Creatividad y profundidad en relaciones: Tienen una tendencia a ser creativos y a establecer relaciones interpersonales profundas y significativas.
- Evitación del conflicto: Dado que las personas de alta sensibilidad son muy conscientes de las emociones, tienden a evitar el conflicto y pueden tener dificultades para enfrentar situaciones de confrontación.
Es importante que tengas en cuenta que la alta sensibilidad no es una condición médica o un trastorno, sino simplemente una forma de ser y percibir el mundo. Las personas de alta sensibilidad pueden ofrecer valiosas perspectivas y contribuciones a la sociedad.
Si te identificas con estos rasgos y nos sabes cómo gestionarlos y sacarles el máximo provecho podemos acompañarte. Nunca pienses que tu sensibilidad es negativa, o una muestra de debilidad, porque es tu máxima virtud.
