¿Qué es ser una Persona Altamente Sensible?
¿Te has preguntado alguna vez por qué ciertas situaciones te afectan más que a los demás? ¿Por qué te emocionas intensamente con pequeños detalles? ¿O por qué te agotas cuando vas a lugares ruidosos llenos de gente? Podrías ser una persona altamente sensible (PAS) y aún no saberlo.
Características de la Alta Sensibilidad en Personas Altamente Sensibles
Desde PASgalicia te invitamos a explorar las características de la alta sensibilidad y a descubrir si encajas en este perfil. Antes de continuar, realiza este breve test para obtener una mejor comprensión de ti mismo:
Test de Sensibilidad
Responde a las siguientes preguntas:
- ¿Te afectan profundamente las críticas o comentarios negativos?
- ¿Sientes una profunda empatía por los demás, a menudo sintiendo sus emociones como si fueran tuyas?
- ¿Te abruman fácilmente las multitudes, el ruido o los ambientes caóticos?
- ¿Te afectan intensamente las emociones, tanto las positivas como las negativas?
- ¿Te resulta necesario tomarte un tiempo a solas para recargar energías después de eventos sociales o situaciones estresantes?
- ¿Te conmueven profundamente las obras de arte, la música o la naturaleza?
- ¿Notas detalles que a otros les pasan desapercibidos, como cambios en el ambiente o el estado de ánimo de las personas?
- ¿Te resulta incómodo o doloroso llevar ropa que roce tu piel de forma incómoda?
- ¿Prefieres evitar situaciones violentas o conflictivas porque te afectan emocionalmente durante mucho tiempo después?
- ¿Te sientes fácilmente abrumado por demasiadas tareas o responsabilidades a la vez?
Resultados
Si respondiste «Sí» a 7 de las 10 preguntas, tienes muchas posibilidades, según Elaine N. Aaron, de ser una persona altamente sensible (PAS).
Aprende Más Sobre la Alta Sensibilidad y Personas Altamente Sensibles
Descubre más sobre este fascinante rasgo y cómo puede impactar en tu vida diaria en nuestro centro de psicología El Árbol Blanco en Santiago de Compostela, especializado en la terapia con personas con alta sensibilidad (PAS). ¡Te invitamos a conocerte mejor y a encontrar maneras de vivir más plenamente con tu alta sensibilidad!
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